欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

7款代餐奶昔测评:网红奶茶店产品,喝了竟然想吐?

时间:2022-08-30 09:07:27 | 浏览:3461

花爸说:夏天到了,减肥是头等大事。代餐奶昔作为好喝、能量又相对低的神仙代餐食品,是女孩们减肥时期的“心头好”。完全控制不住想下单的欲望。近期,花爸选择了7款知名度高的代餐奶昔进行测评,看看有哪个产品会脱颖而出!推荐产品:关于代餐奶昔的那些事

花爸说:

夏天到了,减肥是头等大事。

代餐奶昔作为好喝、能量又相对低的神仙代餐食品,是女孩们减肥时期的“心头好”。

完全控制不住想下单的欲望。

近期,花爸选择了7款知名度高的代餐奶昔进行测评,看看有哪个产品会脱颖而出!


推荐产品:


关于代餐奶昔的那些事

代餐奶昔,是一种代替正餐的食品。

主要成分是膳食纤维、蛋白粉,起到饱腹的作用,让人在一定时间内感觉不到饥饿;

以甜味剂代替蔗糖,既能使奶昔有甜味又不会让人长胖;

添加了各种营养素,保证人们对各种营养素的需求。

总的来说,是一类“高蛋白,低碳水”的食品,深受减肥人群、白领的喜爱。

根据代餐奶昔所替代的正餐的量,它可以被分为全代餐奶昔、部分代餐奶昔两大类。

前者喝一瓶,就相当于吃了一顿饭;

后者还需要额外补充其他食物,来保证足够的营养。

左为全代餐奶昔;右为部分代餐奶昔,两者形态相似

目前国内的代餐食品相关标准,是由中国营养学会发布的《代餐食品 团体标准》(下称《团标》),并非强制性。

所以全代餐、部分代餐,并没有一个统一的标准,都是由厂家自己宣称。

为了更好地对比代餐奶昔的优劣,测评将根据产品宣称,并参考《团标》,分成“全代餐”、“部分代餐”两类进行。

注:不满足《团标》≠产品不合格。


测评样品

花爸根据销量、品牌知名度、粉丝要求选择了7款代餐奶昔进行测评。

其中,有两款全代餐奶昔,五款部分代餐奶昔。

“小红花测评”公众号后台回复关键字“代餐奶昔”查看完整品名


测评指标


营养表分析

三款代餐奶昔的蛋白质偏低

一款代餐奶昔膳食纤维偏低


全代餐奶昔,一瓶代替一整餐;

部分代餐奶昔,一瓶只能代替正餐中的一部分,通常是主食。

《团标》对它们的能量、蛋白质、脂肪、膳食纤维等要求,均有所不同。


能量分析

《团标》中对全代餐食品、部分代餐食品的能量要求如下:

7款代餐奶昔中的能量值如下:

注:标红即不在《团标》要求范围内。


小结:

1、一款全代餐奶昔能量值在《团标》要求范围内。

全代餐奶昔中,Sm*alN*T*每餐的能量值满足营养需求,不用担心能量摄入不足。

雀C中能量值只有815.9KJ,略低于《团标》要求的最低值835KJ,不过减肥本来就想降低能量摄入嘛,低一点也无妨。


2、三款部分代餐奶昔的能量值不在《团标》要求范围内。

部分代餐奶昔中,奈X的C、鲨Y菲T每餐的能量值满足《团标》要求,按照产品指示,适当补充其他食品即可。

薄H健K每R燃、W*nd*rl*b、独J兽B肌C房中能量值分别是914.4KJ、1017.8KJ、988.2KJ,均超过了《团标》的要求。